Мой вкусный и здоровый завтрак

Очень вкусные бутерброды на зерновом малокалорийном хлебе, чуть маонеза и авокадо. И черника к зеленому чаю с молоком... Еще бы ужины орихтовать... Поставила будильник на 20:30, чтобы не есть после. А то у меня всегда вес выше с утра после поздних ужинов. И это видно на весах: позавчера 65.0, сегодня 65.8. Это значит, что организм после позднего ужина и даже чая с молоком набирает жидкость. А это не очень здорово...